Melatonin 3mg 30 tabs

Thompson Melatonin 3 mg- Мелатонін, речовина ефективна при засинанні. Регулярний прийом мелатоніну відновлює та підтримує багато функцій організму.

Мелатоніну народі називають гормоном сну. Виробляючись шишковидною залозою, саме він регулює наш внутрішній годинник (сну - неспання), не даючи їм збитися з ритму.

Для того, щоб допомогти організму виробляти мелатонін самостійно і в необхідних кількостях, потрібно дотримуватись правил, які ми так любимо порушувати. Перше – лягати спати до 12 години ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне – висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону і з продуктів харчування: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, морква – готові з радістю допомогти. Але тільки вчені все частіше схиляються до тієї думки, що з продуктів харчування засвоюваність мелатоніну вкрай низька.

А ось при споживанні кофеїну та кофеїну, що містять препаратів, тютюну, алкоголю, антидепресантів та деяких протизапальних засобів, вироблення мелатоніну значно скорочується. Зменшується його вироблення та з віком. Звідси порушення сну, часті пробудження, і як наслідок – безсоння.
Сьогодні все частіше пацієнтам із порушенням сну лікаря, замість снодійних, рекомендують насамперед поповнювати нестачу Мелатоніну біологічно активними добавками.

Склад в одній порції – 1 таблетка:
Мелатонін – 3 мг

Рекомендації щодо застосування:
Приймати по 1 таблетці перед сном.